1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기

잘록한 허리를 만드는 데 효과만점인 스쿼트20년 경력 퍼스널 트레이너의 쉽고 안전한 운동법!볼록하게 나온 배를 홀쭉하게 만들려면 복부 근육이 필요하다. 복근은 매일 100회 이상 복근운동을 하면 생기는데 이는 하루 10회의 스쿼트와 ...

저자

오제키 도시아키 저/정윤아 역

출판사

이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL)

출판일

2015-11-06

임신 준비부터 출산까지

똑똑한 예비 부모를 위한, 『임신 준비부터 출산까지』 !당신의 건강한 임신과 출산을 위해 산부인과 전문의가 정리한 알짜배기 정보만 모았습니다. 임신 준비와 출산까지, 임산부들이 궁금해하는 것만 쏙쏙 뽑아 정리했습니다. 신뢰할 수 없는...

저자

forhappywomen 저

출판사

솔앤유

출판일

2018-09-20

회복탄력성의 힘

10세가 되기 전에 부모가 반드시 길러줘야 할 삶의 무기“아이의 행복도, 학습 능력도 결국 회복탄력성에 달렸다.”쉽게 포기하는 아이와 결국 해내는 아이의 차이는 어디에서 오는 것일까? 아동발달 전문가이자 교육자인 지니 킴(Jeanie...

저자

지니 킴 저

출판사

빅피시

출판일

2023-06-05