나를 바꾸는 연습

“단 10초로 사람은 변한다!”아들러 심리학으로 배우는 습관의 힘망설이는 사람들을 위한 작은 혁명아들러 심리학을 적용한 행동 이노베이션으로 단 10초 만에 당신의 미래를 바꿀 수 있다!행동의 중요성을 역설하는 이 책은 아들러 심리학을...

저자

오히라 노부타카 저/이정환 역

출판사

세종서적

출판일

2016-05-17

나는 독서로 어떻게 3개월 만에 삶이 바뀌었을까

변화는 오늘의 나로부터 시작된다!독서만큼 현실적인자기계발은 없다!독서로 ‘진짜 스펙’을 쌓아라!저자는 꿈을 안고 지방에서 서울로 올라왔지만 그저 놀러다니기 바빴다. 처음 상경했을 때의 비장한 마음가짐과 상경의 이유가 되어준 꿈은 이미...

저자

이호걸 저

출판사

미다스북스(리틀미다스)

출판일

2021-10-28

마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들

소란한 마음을 다스리고 복잡한 생각을 잠재우는 습관, 마음챙김 마음의 평온을 잃고 정신없이 살아가는 당신을 위한 완벽한 안내서 마음챙김은 머릿속에 떠오르는 이런저런 생각에 휘둘리지 않고 ‘지금 이 순간’에 집중하는 것을 뜻한다. ...

저자

캐럴라인 웰치 저/최윤영 역

출판사

갤리온

출판일

2021-04-20