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1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기

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잘록한 허리를 만드는 데 효과만점인 스쿼트20년 경력 퍼스널 트레이너의 쉽고 안전한 운동법!볼록하게 나온 배를 홀쭉하게 만들려면 복부 근육이 필요하다. 복근은 매일 100회 이상 복근운동을 하면 생기는데 이는 하루 10회의 스쿼트와 ...

저자
오제키 도시아키 저/정윤아 역
출판사
이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL)
출판일
2015-11-06
나는 상처 받지 않기로 했다

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《포브스》 1,000만 독자를 열광시키고 전세계에 ‘강철 멘탈’ 열풍을 불러일으킨 화제의 베스트셀러!강인한 체력과 세밀한 기술을 갖추기 위해 규칙적인 운동과 근력 트레이닝이 필요하다는 사실을 모르는 사람은 없다. 하지만 잉글랜드 프리...

저자
에이미 모린 저/유혜인 역
출판사
비즈니스북스
출판일
2015-04-01
식사 혁명

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‘지속가능한 먹거리’는 왜 필요할까? 환경을 생각할 줄 아는 지혜로운 존재의 등장 이 책은 ‘지속가능한 먹거리’가 왜 필요한지, 앞으로의 식사는 어떤 길을 향해 가야 하는지를 살피고, 인간의 지구를 생각하는 한 끼 식사가 어떻게 더 ...

저자
남기선 저
출판사
MID 엠아이디
출판일
2019-06-06
전체 100건 ( 1 / 10 )
삼문동 봉주르 아파트 미리보기

[문학] 삼문동 봉주르 아파트

오서 저

자음과모음 2026-06-30 YES24

사람의 마음이 다시 지어지는 곳한국형 커뮤니티 소설 『삼문동 봉주르 아파트』 아파트는 오늘날 한국 사회에서 가장 익숙...

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GV 빌런 고태경 미리보기

[문학] GV 빌런 고태경

정대건 저

문학동네 2026-05-20 YES24

*이 콘텐츠는 한국출판문화산업진흥원의 지원을 받아 제작되었습니다.“나의 대표작으로 기억됐으면 싶을 만큼 이 소설에 특...

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쿼드루틴 미리보기

[자기관리] 쿼드루틴

리치비(Rich Bee) 저

드림벙커 2026-05-20 YES24

20년 군 생활을 마치고 사회에 나와 1년 만에 베스트셀러 작가이자 성공한 사업가가 된 저자, 리치비의 실전 노하우를...

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[단독] 심리학은 어떻게 삶의 무기가 되는가 미리보기

[자기관리] [단독] 심리학은 어떻게 삶의 무기가 되는가

한소원 저

스몰빅라이프 2026-05-18 YES24

“늘 곁에 두고 읽어야 하는필수 지침서가 드디어 세상에 나왔다.”김경일 (인지심리학자, 아주대학교 심리학과 교수)서울...

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하이엔드 아비투스

[비즈니스와경제] 하이엔드 아비투스

박치은 저

모티브 2026-05-09 YES24

대한민국 상위 0.1는 왜 이 사람을 곁에 두는가. 단순한 정보와 기술이 넘쳐나는 시대, 진짜 차이를 만드는 것은 보...

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리얼 스위스 2026~2027(개정판) 미리보기

[가정과생활] 리얼 스위스 2026~2027(개정판)

이안나 저

한빛라이프 2026-05-04 YES24

현지 베테랑 가이드가 전하는 가장 생생하고 효율적인 여행 정보!출간 이후 스위스 여행자들의 압도적인 사랑을 받아온 〈...

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인조이 나트랑 달랏(2026~2027)

[가정과생활] 인조이 나트랑 달랏(2026~2027)

양신혜 저

넥서스BOOKS 2026-05-01 YES24

아름다운 휴양지에서 즐기는 힐링의 시간!쨍한 햇살과 맑은 바다가 있는 화려하고 청아한 나트랑과베트남 최고의 커피 산지...

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착한 염증 나쁜 염증 미리보기

[가정과생활] 착한 염증 나쁜 염증

이승훈 저

웅진지식하우스 2026-04-30 YES24

“방치된 만성 염증은 어떻게 뇌졸중과 치매에 이르는가?”뇌졸중·뇌신경 분야 세계적 석학서울대 이승훈 교수의 염증 독립...

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독학이라는 세계 미리보기

[인문/사회] 독학이라는 세계

시라토리 하루히코 저/양필성 역

클랩북스 2026-04-30 YES24

“시시한 어른이 되고 싶지 않다면직접 읽고 느끼고 생각할 것.”*** 200만 부 밀리언셀러 저자의 마스터피스*** ...

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피지컬AI 2026 : 이미 시작된 미래 미리보기

[비즈니스와경제] 피지컬AI 2026 : 이미 시작된 미래

김덕진,이승환 저

스마트북스 2026-04-29 YES24

피지컬 AI 시대를 미리 준비하는 최고급 코스대한민국은 피지컬 AI의 게임 체인저가 될 수 있을까?남은 시간은 딱 3...

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